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STAGE : L’école du dos rencontre le yoga pour notre bien être


Bougez ! Faites confiance à votre dos.

L’école du dos rencontre le yoga pour votre bien être

Atelier découverte le dimanche 11 novembre 2018.

Horaires : de 10h à 17h
Lieu : École du cloître 28 rue du cloître 13200 Arles
Tarif : 80 €

 

Animé par


Marc PICARD
KINÉSITHÉRAPEUTE, OSTÉOPATHE ET ENSEIGNANT ÉCOLE DU DOS

http:/ecoledudosdumejan.com

Et


Ronald MACK
OSTÉOPATHE ET ENSEIGNANT DE KUNDALINI YOGA
http://yogaenarles.fr/

Nos expériences d’ostéopathes nous ont fait prendre conscience de l’extrême diversité des problèmes rencontrés par nos patients, que les réponses à ces troubles étaient multiples, que le traitement efficace devait être multidirectionnel, associant un travail de libération mécanique à un travail sur l’équilibre autant psychique que physique. Pour cela les compétences doivent s’associer au service de l’humain….

Nous vous proposons donc d’associer les techniques de l’école du dos (travail sur la flexibilité, l’élasticité, la levée des tensions du système vertébral) et du yoga (postures, mouvements, respiration, relaxation et méditation). Nous allons vous faire partager nos expériences théoriques et pratiques, qui vous permettront de mieux comprendre que le corps ne va pas sans l’esprit et que l’inverse est aussi vrai, nous vous transmettrons des outils simples à mettre en place, issus de ces deux méthodes, et que vous pourrez reproduire chez vous sans aucun danger. Afin de favoriser le lâcher prise et une détente totale pour vous recentrer sur vous et votre corps.

Si vous êtes intéressés vous pouvez nous contacter directement par mail :
Marc Picard: marcpicard1953@gmail.com
Ronald Mack : yogaenarles@gmail.com

la nuit du yoga 2017

L’ Association de yoga Lemniscate

Présente

« Le yoga fête le solstice d’hiver »

Le vendredi 1 Décembre 2017
de 19h à minuit
A la salle des fêtes d’Arles

Venez traverser l’une des nuits les plus longues de l’année avec des pratiques de yoga, des méditations, des relaxations, des chants de mantras et un côté festif avec le yoga danse transe.

Pourquoi cette date ?
Proche du solstice d’hiver, c’est une période propice pour poser des intentions de transformation. C’est aussi une invitation à abandonner ce qui nous empêche de progresser.

« C’est dans le silence de la Terre endormie, que les graines commencent à germer, répondant à l’appel de la Vie. Tout comme la graine, qui ne trouve son énergie qu’au centre d’elle-même, c’est au plus profond de chacun qu’il faut chercher la force de la Lumière. »

Le principe :
Se laisser porter par les pratiques, voyager au cœur de soi même et rayonner sa propre lumière.

Inscription par mail obligatoire à : yogaenarles@gmail.com
Accueil à partir de 18h30. Début des pratiques à 19h.

Participation 20 euros la nuit.
Une partie sera reversée pour soutenir les actions de deux associations arlésiennes « Les petits Fouque » aide des enfants handicapés ou malades et » Naccica » défense de l’environnement régional.

Adresse : Salle des fêtes d’Arles sous la maison des associations 3 bd des Lices 13200 Arles

Matériel à prendre :
Un tapis de yoga, une tenue confortable, une couverture, un coussin.
Il y aura quelques tapis à disposition mais pas assez pour tous.

Les intervenants de la soirée :

Lucile Jouvenel : yoga tradition de TKV. Desikachar

Valentine Léonard :kundalini yoga

Ronald Mack Yoga et danse transe, méditation, chant de mantras

Gabrielle Savi : voyage sonore bols de cristal et instruments

Le café d’autre fois : nous servira une soupe et des boissons chaudes  tout au long de la soirée.

N’hésitez pas à en parler autour de vous, cette soirée est ouverte à tous.

En attendant de partager cette nuit festive avec vous, nous vous souhaitons une très belle journée.

Rayonnons la paix et la joie dans nos cœurs.
Sat nam
L’association Lemniscate

Le cycle du temps a quatre portes :
les deux solstices et les deux équinoxes

Les équinoxes (jour égal à la nuit) marquent des changements de polarité dans le temps : d’une énergie émettrice à une énergie réceptrice pour l’équinoxe d’automne du yang au yin et de l’énergie yin à l’énergie yang pour l’équinoxe de printemps.

Les solstices marquent eux le moment paroxysmique de chaque énergie. Paroxysme de yang, de lumière visible, de puissance visible pour l’été, la célébration de la manifestation.
Paroxysme de yin et de puissance invisible souterraine, avec le solstice d’hiver.

Le solstice d’hiver est le moment où la lumière visible est la plus faible, où la nuit est la plus longue et le jour le plus court, avec la crainte que le soleil ne se lève plus , d’où le symbole de la fête du Sol Invictus, le soleil invaincu qui a triomphé des ténèbres. Au niveau du cycle de la nature, à vrai dire, le renouveau est à ce moment, et non à Pâques, bien que Pâques soit la fête de la résurrection visible et du renouveau visible de la nature, mais le renouveau nait à Noël, et est justement représenté à la fois par la faible lumière des bougies des fêtes de Noël et par l’innocent enfant qui nait et qui est la promesse du futur. Certains symbolistes attribuaient même le nom de NOËL à la signification « Nouvel Helios », nouveau soleil. Donc, dans la nature tout renait d’abord dans l’invisible à Noël, durant tout l’hiver où la puissance est extraordinaire mais souterraine, tout germe à l’intérieur de la terre, comme à l’intérieur de soi, sort à la lumière au printemps, arrive à maturité pour être récolté en été et meurt à l’automne. L’automne est associé à la mort et aux fêtes de morts, mais Noël est une fête de renouveau, de nouvelle naissance, à partir de l’innocence (ou du potentiel originel), qui doit à nouveau apporter la lumière, la paix, la joie, la chaleur.
La nativité marque aussi le départ d’un processus de spiritualisation de la conscience. Noël est la fête de la naissance de la lumière. Dans plusieurs traditions religieuses ou spirituelles, on fait naitre un « sauveur » le soir de Noël ou du solstice: on dit que Mithra et Krishna sont nés ce soir-là, comme le Christ de notre tradition. On les fait naitre au solstice d’hiver, au cœur de la nuit la plus longue de l’année, c’est à-dire au moment où l’on touche le fond de la nuit, au bout de l’année, là où tout semble mort. L’arrivée de la lumière est la promesse de salut. Et, c’est à ce moment que les journées commencent à s’allonger peu à peu; comme si la lumière apportée devait triompher petit à petit jusqu’à ce qu’elle atteigne l’autre pôle de l’année, le solstice d’été, la fête de la Saint-Jean. Le moment du solstice est un moment qui nous permet de prendre conscience de la présence de l’esprit dans la matière, comme un éclair de lumière dans l’obscurité, une grande espérance.

Yoga festivarles 2017

Yogafestivarles

le samedi 17 juin 2017

  à Saint-Martin-de-Crau

Venez partager cette journée :

centrée autour du yoga, afin de découvrir les multiples facettes de ces pratiques ancestrales tournées vers un éveil de soi, en relation à l’autre, améliorer notre qualité d’être humain et devenir écologique pour soi et pour notre planète.

Le solstice d’été nous accompagnent dans cette journée qui sera, grâce à nous, magique.
Magique car nous avons le pouvoir de créer une nouvelle dynamique festive, de nous lâcher entre respiration et mouvements, portés par cet amour de célébrer la vie. Les différentes pratiques de yoga vont nous amener dans cette communion.

Informations et inscription sur https://yoga-festivarles.jimdo.com/

un espace temps particulier : Solstice d’été

En effet notre journée se trouve encadrée et soutenue par les énergies du solstice d’été .
Le jour le plus long de l’année, fête qui symbolise la victoire de la lumière, l’abondance et la fertilité. Le feu de la Saint-Jean, feu de joie, de purification, de bénédiction. Le temps où les amoureux sautent par dessus ce feu en faisant des vœux d’union et de mariage futur.
C’est un moment privilégié pour se connecter aux énergies spirituelles les plus élevées, les recevoir et les distribuer.
Toutes ces forces en présence nous accompagneront au cours des pratiques afin de retrouver équilibre et unité dans notre vie quotidienne. Et de rayonner cette joie de vivre qui nous anime.

Le yoga fête le solstice d’hiver 2016

L’ Association de yoga Lemniscate

Présente

« Le yoga fête le solstice d’hiver »

Le vendredi 16 Décembre 2016
de 19h à 2h du matin
A la salle des fêtes d’Arles

Venez traverser l’une des nuits les plus longues de l’année avec des pratiques de yoga, des méditations, des relaxations, des chants de mantras et un côté festif avec le yoga danse transe.

Pourquoi cette date ?
Proche du solstice d’hiver, c’est une période propice pour poser des intentions de transformation. C’est aussi une invitation à abandonner ce qui nous empêche de progresser.

« C’est dans le silence de la Terre endormie, que les graines commencent à germer, répondant à l’appel de la Vie. Tout comme la graine, qui ne trouve son énergie qu’au centre d’elle-même, c’est au plus profond de chacun qu’il faut chercher la force de la Lumière. »

Le principe :
Se laisser porter par les pratiques, voyager au cœur de soi même et rayonner sa propre lumière.

Inscription par mail obligatoire à : yogaenarles@gmail.com
Accueil à partir de 18h30. Début des pratiques à 19h.
Une soupe et des boissons chaudes seront disponibles tout au long de la soirée.

Participation 20 euros la nuit.
Une partie sera reversée pour soutenir les actions de deux associations arlésiennes « Les petits Fouque » aide des enfants handicapés ou malades et » Naccica » défense de l’environnement régional.

Adresse : Salle des fêtes d’Arles sous la maison des associations 3 bd des Lices 13200 Arles

Matériel à prendre :
Un tapis de yoga, une tenue confortable, une couverture, un coussin.
Il y aura quelques tapis à disposition mais pas assez pour tous.

Les intervenants de la soirée :

Delia Curo : « célébration du soleil » pratique de Hatha yoga.
Ronald Mack :  Vénus kriya, yoga avec un partenaire.

Alexandra Mollet et Valentine Léonard : Méditation chanté et en mouvement.

Henri Maquet et Ronald Mack : Musique improvisée et Yoga danse transe.

Florence Roumy : Relaxation et visualisation créatrice.

Angad : Atelier concert, découverte des mantras sacrés et des effets guérisseurs du Naad Yoga.

N’hésitez pas à en parler autour de vous, cette soirée est ouverte à tous.

En attendant de partager cette nuit festive avec vous, nous vous souhaitons une très belle journée. Rayonnons la paix et la joie dans nos cœurs.
Sat nam
L’association Lemniscate

Le cycle du temps a quatre portes :
les deux solstices et les deux équinoxes

Les équinoxes (jour égal à la nuit) marquent des changements de polarité dans le temps : d’une énergie émettrice à une énergie réceptrice pour l’équinoxe d’automne du yang au yin et de l’énergie yin à l’énergie yang pour l’équinoxe de printemps.

Les solstices marquent eux le moment paroxysmique de chaque énergie. Paroxysme de yang, de lumière visible, de puissance visible pour l’été, la célébration de la manifestation.
Paroxysme de yin et de puissance invisible souterraine, avec le solstice d’hiver.

Le solstice d’hiver est le moment où la lumière visible est la plus faible, où la nuit est la plus longue et le jour le plus court, avec la crainte que le soleil ne se lève plus , d’où le symbole de la fête du Sol Invictus, le soleil invaincu qui a triomphé des ténèbres. Au niveau du cycle de la nature, à vrai dire, le renouveau est à ce moment, et non à Pâques, bien que Pâques soit la fête de la résurrection visible et du renouveau visible de la nature, mais le renouveau nait à Noël, et est justement représenté à la fois par la faible lumière des bougies des fêtes de Noël et par l’innocent enfant qui nait et qui est la promesse du futur. Certains symbolistes attribuaient même le nom de NOËL à la signification « Nouvel Helios », nouveau soleil. Donc, dans la nature tout renait d’abord dans l’invisible à Noël, durant tout l’hiver où la puissance est extraordinaire mais souterraine, tout germe à l’intérieur de la terre, comme à l’intérieur de soi, sort à la lumière au printemps, arrive à maturité pour être récolté en été et meurt à l’automne. L’automne est associé à la mort et aux fêtes de morts, mais Noël est une fête de renouveau, de nouvelle naissance, à partir de l’innocence (ou du potentiel originel), qui doit à nouveau apporter la lumière, la paix, la joie, la chaleur.
La nativité marque aussi le départ d’un processus de spiritualisation de la conscience. Noël est la fête de la naissance de la lumière. Dans plusieurs traditions religieuses ou spirituelles, on fait naitre un « sauveur » le soir de Noël ou du solstice: on dit que Mithra et Krishna sont nés ce soir-là, comme le Christ de notre tradition. On les fait naitre au solstice d’hiver, au cœur de la nuit la plus longue de l’année, c’est à-dire au moment où l’on touche le fond de la nuit, au bout de l’année, là où tout semble mort. L’arrivée de la lumière est la promesse de salut. Et, c’est à ce moment que les journées commencent à s’allonger peu à peu; comme si la lumière apportée devait triompher petit à petit jusqu’à ce qu’elle atteigne l’autre pôle de l’année, le solstice d’été, la fête de la Saint-Jean. Le moment du solstice est un moment qui nous permet de prendre conscience de la présence de l’esprit dans la matière, comme un éclair de lumière dans l’obscurité, une grande espérance.

Yoga festiv- Arles 2016

Yoga festiv-Arles le samedi 25 juin 2016

à Saint-Martin-de-Crau

un espace temps particulier : Solstice d’été

En effet notre journée se trouve encadrée et soutenue par les énergies du solstice d’été .
Le jour le plus long de l’année, fête qui symbolise la victoire de la lumière, l’abondance et la fertilité. Le feu de la Saint-Jean, feu de joie, de purification, de bénédiction. Le temps où les amoureux sautent par dessus ce feu en faisant des vœux d’union et de mariage futur.
C’est un moment privilégié pour se connecter aux énergies spirituelles les plus élevées, les recevoir et les distribuer.
Toutes ces forces en présence nous accompagneront au cours des pratiques afin de retrouver équilibre et unité dans notre vie quotidienne. Et de rayonner cette joie de vivre qui nous anime.

Venez partager cette journée familiale centrée autour du yoga, afin de :

découvrir les multiples facettes de ces pratiques ancestrales tournées vers un éveil de soi, en relation à l’autre
améliorer notre qualité d’être humain
devenir écologique pour soi et pour notre planète.

Venez aussi partager cette belle soirée festive et conviviale.

Pour plus d’information et inscription consultez le site :

http://yoga-festivarles.jimdo.com/

Dans l’attente de partager cette journée avec vous nous vous souhaitons une belle journée.
N’hésitez pas à faire passer l’information dans vos réseaux.

L’équipe de l’association Lemniscate.

Le yoga fête le solstice d’hiver

L’ Association de yoga Lemniscate

Présente

« Le yoga fête le solstice d’hiver »

Le vendredi 18 Décembre 2015
de 19h à 7h du matin
A l’auberge de jeunesse d’Arles.

Venez traverser l’une des nuits les plus longues de l’année avec des pratiques de yoga, des méditations, des relaxations, des chants de mantras et un côté festif avec le yoga danse transe.

Pourquoi cette date ?
Proche du solstice d’hiver, c’est une période propice pour poser des intentions de transformation. C’est aussi une invitation à abandonner ce qui nous empêche de progresser. C’est dans le silence de la Terre endormie, que les graines commencent à germer, répondant à l’appel de la Vie. Tout comme la graine, qui ne trouve son énergie qu’au centre d’elle-même, c’est au plus profond de chacun qu’il faut chercher la force de la Lumière.

Le principe :
Se laisser porter par les pratiques et voyager entre veille et sommeil. On n’est pas obligé de participer à toutes les pratiques.

Inscription par mail obligatoire à : yogaenarles@gmail.com
Accueil à partir de 18h30. Début des pratiques à 19h.
Une soupe et des boissons chaudes seront disponibles tout au long de la nuit ainsi qu’un petit déjeuner à 7h le matin.

Participation 20 euros la nuit. Possibilité de dormir dans un lit à l’auberge 10 euros en supplément.
Une partie sera reversée pour soutenir les actions de deux associations Arlésienne « Les petits Fouque » aide des enfants handicapés ou malades et » Naccica » défense de l’environnement régional.

Matériel à prendre :
Un tapis de yoga, une tenue confortable, une couverture ou un duvet, un coussin.
Il y aura quelques tapis à disposition mais pas assez pour tous.

N’hésitez pas à en parler autour de vous, cette soirée est ouverte à tous.

En attendant de partager cette nuit festive avec vous, nous vous souhaitons une très belle journée. Rayonnons la paix et la joie dans nos cœurs.
Sat nam
L’association Lemniscate

Les intervenants de la soirée :

Anne Drilleau, yoga de l’être. yogaenarles.fr
Axel Guilbert, kundalini yoga. guilbert.mineraux@free.fr
Fleur Vappereau, yoga en groupe et duo. happyalpilles.com
Ludovic Guet, DJ il accompagne la danse spontanée. ludovic.guet@hotmail.fr
Ronald Mack, kundalini yoga, yoga danse transe, méditation et vénus kriya. yogaenarles.fr

Le cycle du temps a quatre portes :
les deux solstices et les deux équinoxes

Les équinoxes (jour égal à la nuit) marquent des changements de polarité dans le temps : d’une énergie émettrice à une énergie réceptrice pour l’équinoxe d’automne du yang au yin et de l’énergie yin à l’énergie yang pour l’équinoxe de printemps.

Les solstices marquent eux le moment paroxysmique de chaque énergie. Paroxysme de yang, de lumière visible, de puissance visible pour l’été, la célébration de la manifestation.
Paroxysme de yin et de puissance invisible souterraine, avec le solstice d’hiver.

Le solstice d’hiver est le moment où la lumière visible est la plus faible, où la nuit est la plus longue et le jour le plus court, avec la crainte que le soleil ne se lève plus , d’où le symbole de la fête du Sol Invictus, le soleil invaincu qui a triomphé des ténèbres. Au niveau du cycle de la nature, à vrai dire, le renouveau est à ce moment, et non à Pâques, bien que Pâques soit la fête de la résurrection visible et du renouveau visible de la nature, mais le renouveau nait à Noël, et est justement représenté à la fois par la faible lumière des bougies des fêtes de Noël et par l’innocent enfant qui nait et qui est la promesse du futur. Certains symbolistes attribuaient même le nom de NOËL à la signification « Nouvel Helios », nouveau soleil. Donc, dans la nature tout renait d’abord dans l’invisible à Noël, durant tout l’hiver où la puissance est extraordinaire mais souterraine, tout germe à l’intérieur de la terre, comme à l’intérieur de soi, sort à la lumière au printemps, arrive à maturité pour être récolté en été et meurt à l’automne. L’automne est associé à la mort et aux fêtes de morts, mais Noël est une fête de renouveau, de nouvelle naissance, à partir de l’innocence (ou du potentiel originel), qui doit à nouveau apporter la lumière, la paix, la joie, la chaleur.
La nativité marque aussi le départ d’un processus de spiritualisation de la conscience. Noël est la fête de la naissance de la lumière. Dans plusieurs traditions religieuses ou spirituelles, on fait naitre un « sauveur » le soir de Noël ou du solstice: on dit que Mithra et Krishna sont nés ce soir-là, comme le Christ de notre tradition. On les fait naitre au solstice d’hiver, au cœur de la nuit la plus longue de l’année, c’est à-dire au moment où l’on touche le fond de la nuit, au bout de l’année, là où tout semble mort. L’arrivée de la lumière est la promesse de salut. Et, c’est à ce moment que les journées commencent à s’allonger peu à peu; comme si la lumière apportée devait triompher petit à petit jusqu’à ce qu’elle atteigne l’autre pôle de l’année, le solstice d’été, la fête de la Saint-Jean. Le moment du solstice est un moment qui nous permet de prendre conscience de la présence de l’esprit dans la matière, comme un éclair de lumière dans l’obscurité, une grande espérance.